Formen des Trainings

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Krafttraining an Geräten
Unser Gerätepark für das freie Training umfasst ein breites Spektrum an hochmodernen Trainingsgeräten. Beispielhaft stellen wir hier die Geräte der Firma Hoist vor.
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Zirkeltraining
Der Milon Kraft/ Ausdauerzirkel und der eGym Kraftzirkel sind computergesteuerte Trainingssysteme bei denen sich die Geräte mit Hilfe von Chipkarten individuell an den Benutzer anpassen.
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Cardiotraining
Das Cardiotraining ist neben dem Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitness- und Gesundheitstraining. Die optimale Mischung aus Muskelaufbautraining und Herz-Kreislauftraining resultiert in einem ausgewogenen Ganzkörpertraining dessen Resultate sich schon nach kurzer Zeit sichtbar zeigen.
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