Faszien
Faszien sind alle faserigen kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen (Sehnen, Bänder, Kapseln, Muskelbindegewebe u.s.w.). Mit der Zeit können die Faszien verkleben. Durch das Training mit der Faszienrolle werden diese Verklebungen gelöst. Liebscher und Bracht ist eine eigene Form des Faszientrainings und spricht speziell die alltäglichen Beschwerden und Erkrankungen an.
Qi Gong
Ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Diese sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Indoor Cycling
Gruppendynamisches Ausdauertraining auf Indoor Bikes, für jedermann geeignet. Eine schweißtreibende Möglichkeit sich fit zu halten und den Alltagsstress abzubauen.